гыыыыыыы. приколько. спасибоОльга ! писал(а): ↑29 апр 2021, 12:02Круто. Работа работой, но сколько знаю переболевших, им рекомендовали поддерживающую терапию после болезни. В течение месяца: Кардиомагнил (назначают по анализу крови), Элькар, комплексные витамины-минералы (чтоб там были Д, Е, С, А, группы В, цинк, но смотреть, чтоб по магнию не был перебор, если назначен Кардиомагнил), например, Супрадин. Если слабость, то Мельдоний. Некоторым Эль-Аргинин (кому-то назначали, кому-то нет, по какому принципу, не знаю). Эссенциале для печени (это тож по показаниям анализов, кто-то пил, кто-то нет).
Военных вообще капельницами реабилитируют: Мексидол, Мельдоний, Эссенциале - стандартный курс 5-7 раз.
И у кого была пневмония, им гимнастика Стрельниковой, но без фанатизма.
Спроси врача, может тебе попринимать что-то из этого, пусть дозировку подберёт.
я ничего и не делал. просто вышел и все.
было трудно. даже 30 кг поднимал будто 100. но постепенно набрал форму.
в какой-то момент начал поправляться. хотя до этого бегал каждое утро 5 км.
оказалось вот так про физ нагрузки нужно забыть
